فایده روغن نارگیل در کاهش وزن و فشار خون
به گزارش وبلاگ طفره، مطالعات محققان برزیلی نشان می دهد که مصرف روزانه روغن نارگیل به کاهش وزن و فشار خون کمک می کند.
به گزارش خبرنگار مهر، مصرف روزانه روغن نارگیل به همراه حرکات ورزشی باعث کاهش حساسیت بارورفلکس و فشار اکسایشی می شود.
بارورفلکس مکانیسمی است که به جریان خون کمک می کند تا ضربان قلب تنظیم شود و فشار اکسایشی به آسیب سلول ها توسط رادیکال های آزاد گفته می شود.
روغن نارگیل شامل چندین اسید چرب سالم و خواص ضدمیکروبی است و همین امر باعث می شود که در گروه سوپرخوراکی ها قرار گیرد.
متخصصان تغذیه به افراد توصیه می کنند که روغن نارگیل را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهند. برخی از خواص دیگر این ماده غذایی ارزشمند عبارتند از:
- باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
- به سلامت قلب کمک می کند و مانع بروز بیماری های قلبی می شود.
- باعث بهبود حافظه شده و از آلزایمر جلوگیری می کند.
- باعث سوزاندان چربی اضافی بدن می شود.
- در زیبایی و بهداشت پوست و مو مؤثر است.
- با پاتوژن های بیماری زا مبارزه می کند.
- در درمان صرع مؤثر است.
منبع: همشهری آنلاین